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ボディカル浦和オフィシャルブログコンディショニングとは？
こんにちは！BODICAL URAWAです！
朝晩は、一気に冷え込み寒い日が続いてますね。
風邪を引いてる方や、インフルエンザも少しずつ出てきているみたいですね。。
皆様も、体調には十分お気を付けください！
本日は、当院の特徴でもあるコンディショニングについてお話ししていきたいと思います♪
皆様は コンディショニングと聞いて、どんなイメージをお持ちでしょうか？
言葉は聞いたことがあるけど、なにをするのかわからない！と、いう方も多いかと思います。
コンディショニングとは？
コンディショニングとは身体の調子を整える、つまり身体を調整することです。
わかりやすくお伝えすると、偏ったまま抜け出せなくなった習慣を整えて、本来の身体の働きを取り戻すことです。
こういった目的で、普段から心掛けている睡眠や入浴、 食事や趣味でさえもコンディショニングになりますよね。
皆さんが日常生活に取り入れて実践されていることは沢山あると思います。
・当院のコンディショニング
無意識のうちに習慣化された姿勢や反復動作が積み重なると筋肉の柔軟性が変わってきます。
そうなると、私たちは動きやすいところばかり動かす、誤った運動パターンを学習してしまいます。
いわゆる「カラダのクセ」ですね。
このクセによる誤った運動パターンは関節を摩耗し、やがて変形を促してしまいます。
こういった身体の変化により本来の動作が上手く行えないと、このままではケガをしてしまうと脳は警告を出します。これが痛みです。
または実際に組織の小さい傷が積み重なった炎症として痛みが出てきてしまいます。
当院では、こうした運動機能の低下により生じた痛みを抑えるために、姿勢や動きのクセを修正する目的で行うエクササイズをコンディショニングとしています。
実際にはまず、動きの偏りを診て症状の原因を探し、身体の動作評価をしていきます。（症状がない場合でも苦手な動きを認識することで予防することができるのでご自身の状態を把握するために評価を受けることをおススメしています）
評価後に結果を分析し、修正するための最適なメニューを作成します。
お一人お一人に合わせたエクササイズを行いますが、難しい動作はありませんのでご安心ください！！
「肩コリがつらい」「腰痛が頻繁に出てしまう」など、お身体のことで悩まれている方、
ご自身では気づかない原因があるかもしれません。
ぜひ一度、ボディカル浦和までご相談下さい！！
カラダの話 | 2019.10.16
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ボディカル浦和とは
予約1年待ちの『さかい保健整骨院』にて、全国から訪れる「手術しかない」「どこにいっても治らない」といった難治性（重症）方を数多く担当した院長・松田を中心に、厚生労働省認定の柔道整復師がみなさまのカラダのお悩みにお応えする、浦和駅徒歩３分の整骨院です。
■ 院名 ボディカル浦和
■ 所在地〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町25-5-1
バティマE５階
■ TEL048-755-9355
