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ボディカル浦和オフィシャルブログ良い姿勢ってなに？悪い姿勢ってなに？
こんにちは！ボディカル浦和です！
当院でははじめてご来店いただいた利用者様には姿勢と動作の分析をおこない、お悩みの原因を一緒に探っていきます。
ここまではよくある触れ込みですが、整骨院であったり、整体院であったり、様々なところで「姿勢がわるい」と言われて、
自覚があるからなんとなく「そうだよなぁ」と思いつつも、よくよく考えると「具体的にどこが悪いんだろう？」と不思議に思うことはありませんか？
また、その姿勢の悪さが今の悩みにどうつながってくるのだろうと、そこまで説明をされたことはありますでしょうか？？
私たちは患者様の佇まいや動きからたくさんの情報を読み取るのでここですべてをお伝えすることは難しいのですが、
ちょっとだけ一緒にみていきましょうか！
まず良い姿勢です。
いかがでしょうか？
一番わかりやすいのは耳のラインから、外のくるぶしまで一直線にきれいにラインが引けるかどうかです。
このとき、肩・手の位置や股関節・膝の位置がはみ出すのはＮＧです。
または壁際に立って、頭の後ろと背中・お尻と踵がぴったりくっつきますでしょうか？
あれ…と思われた方は、頭や肩の位置が前に出ていたり、背中が丸まってお尻はつくけど背中がつかない…といったことが起きてくると思います。
するとどんなことが起こりうるでしょうか？？
少し見づらいですが以下の画像の様な問題が出てくると思います。
分かりやすいところでいきますと、先ほどの頭と肩がまえにでてくるような方は重みを支える首と肩がこりやすくなります。
お背中が丸まる方は反れなくなりますので、腰で補うことで腰痛を訴えやすくなります。
このように、一か所問題が起こると、お隣の場所は影響を受けやすくなり、症状を感じやすいポイントになります。
したがって、痛いところが問題ではない！という可能性を常に考えないといけないということですね。
そのために、当院では姿勢と動きの分析を必ず最初に行っています。
その上で動きを制限している緊張した部位をしっかりと緩めて、最後に身体の動きを維持・定着させるためにご自宅でやるべきセルフケアまでご案内しています。
動きの分析については先日投稿いたしました、前屈と後屈チェックの記事もぜひご参照ください。
あれ…わたしのこと…？？と思われた方はぜひご予約を！
スタッフがしっかりとお身体をみさせていただきます！
ご予約お待ちしております！
カラダの話 | 2019.12.25
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ボディカル浦和とは
予約1年待ちの『さかい保健整骨院』にて、全国から訪れる「手術しかない」「どこにいっても治らない」といった難治性（重症）方を数多く担当した院長・松田を中心に、厚生労働省認定の柔道整復師がみなさまのカラダのお悩みにお応えする、浦和駅徒歩３分の整骨院です。
■ 院名 ボディカル浦和
■ 所在地〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町25-5-1
バティマE５階
■ TEL048-755-9355
