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ボディカル浦和オフィシャルブログ「パワープレート」のご紹介
こんにちは！
ボディカル浦和です！
今回は、「パワープレート」のご紹介です。
皆さん、パワープレートはご存知でしょうか？？
初めて耳にした方も多いと思います！
パワープレートとは、トップアスリートをはじめ、多数の医療機関で導入され、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されている高速振動マシーンです！
パワープレートの特徴をご紹介していきたいと思います。
１、パワープレートの振動
・３方向 （前後・左右・上下の振動）
・周波数 （１秒間に３０回～５０回の振動）
・振幅 （上下の幅、２ｍｍ～４ｍｍ・４ｍｍ～８ｍｍ）
振動はパワープレート独自のテクノロジーにより生み出され２５回～５０回の振動を１秒で上下、前後、左右とあらゆる方向からかける「３次元ハーモニック振動」が、全身の細部まで負荷をかけていきます。
２、パワープレートの効果
・Prepare Faster ・・・ 短時間での動作準備
血流、循環の促進 ・ モビリティ、柔軟性の向上 ・ 神経、筋の活性化
・Perform Better ・・・ パフォーマンスのアップ
筋繊維動員率の向上 ・ 神経系の活性化 ・ 代謝アップ
・Recover Quicker ・・・ 短時間での回復
循環系の向上（リンパ） ・ 神経系の沈静化（リラックス）
パワープレートでは、自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます！
この反射反応を利用し、プレートの上で１回３０秒を１セットでエクササイズすることで、短時間で効果を得ることが出来ます♪
パワープレートの特徴がお分かりいただけましたでしょうか？？
当院では、コンディショニングの中で使用していきます。
現在、パワープレート専用のコースも制作中です！乞うご期待ください！！
少しでもパワープレートの興味を持たれたり、体験してみたいとお考えの方は、ぜひ一度当院までご連絡ください♪
お待ちしております！！
動画で見るボディカル浦和 | 2019.09.23
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ボディカル浦和とは
予約1年待ちの『さかい保健整骨院』にて、全国から訪れる「手術しかない」「どこにいっても治らない」といった難治性（重症）方を数多く担当した院長・松田を中心に、厚生労働省認定の柔道整復師がみなさまのカラダのお悩みにお応えする、浦和駅徒歩３分の整骨院です。
■ 院名 ボディカル浦和
■ 所在地〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町25-5-1
バティマE５階
■ TEL048-755-9355
